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  • 166cm60kg·정석
  • 2018.06.28 07:47
Q.정체기인가요?? ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
계속 쭉쭉 잘빠지다가 몸무게가 3일째 제자리네요 ,.. 이게 정체기인가요?
  • 166cm60kg
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마일리사이러스 운동이요
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다신
  • /습관
  • 06.28 19:47
  • 님 저렇게 드시다가 나중에 하루종일 베지밀 두유 한잔만 드셔도 살찌는수가있습니다.. 지금 몸무게면 진짜 지금 드시는거 3배는 드셔도 되겠네요
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정석
  • 166cm60kg
  • 06.28 10:59
  • 꽉지발 네..식단이랑운동만요
    봉봉13 그러게요 ㅠㅠ 왜안빠지죠
    8월까지컷팅 먹는건 지금먹는양이 저한테 맞는거같아서요 ㅠㅠ
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입문
  • 봉봉13
  • 06.28 10:43
  • 2주째 인데.. 벌써 정체기 인가요?
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초보
  • 꽉지발
  • 06.28 09:32
  • 진짜 식단과 운동으로만 빼신건가요??
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지존
  • 1차컷팅끝남
  • 06.28 08:36
  • 이제 더이상 뺄 수분이 없는겁니다
    http://www.fitnessworld.co.kr/m/42
    그리고 83.5키로면 식사량 세배정도 늘리세요
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