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  • 러브폴미덕미
  • 정석2018.06.28 07:5647 조회1 좋아요
첫날T.T

어제 첫날이었어오
아침 현미차1잔.공복유산소30분
아침식사 잡곡빵계란샌드위치.수박.두유.유산균.센트롬
점심 일반식~매운쫄면(야채추가)
오후운동-유어바디스 겜기운동(1시간)
저녁 약속나가서 뽈찜T.T,맥주1병T.T

잘지키다 저녁에 무너졌네요
오늘 하루는 성공하겠습니다^^
대한민국 축구 화이팅!!!

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  • 러브폴미덕미
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댓글 (7)

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정석
  • 러브폴미덕미
  • 06.29 22:41
  • 운동사랑쑤기 예 행님
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 06.29 22:38
  • 얼릉 운동하셔서 나오세요~^^♡
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다신
  • 운동사랑쑤기
  • 06.29 06:58
  • 굿뜨!!!!!^^
    시작이 좋아요~~~~
    요렇게 순서대로 남기면 참 좋지요~~
    인증샷과 출석(글 남기기)이 젤루 중요함돠!! 홧팅요♡.♡
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정석
  • 러브폴미덕미
  • 06.28 10:04
  • 구름마저 네네오늘은 저녁성공해봐요.홧팅~-^^
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정석
  • 러브폴미덕미
  • 06.28 10:03
  • 먹어봤던그맛!! 아고 감사합니다.좋은하루 되셔요^^
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다신
  • 구름마저
  • 06.28 10:02
  • 항상 저도 저녁이 문제네요 ㅠ ㅠ
    오늘하루도 힘내서 화이팅하세요
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 06.28 08:27
  • 저두요
    그놈의 축구보다가
    폭풍흡입 후 안되겠다 싶어서 안보고 잤는데....
    이겼네요 억울해 ㅠ ㅋㅋ

    그래두 운동식단 넘잘하셨네요
    무한응원 들어갑니다
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