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Q.장세균총이 이상을 일으키면 살이찐다?

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

주어들은건데
물만 먹어도 살찌는체질은
장에 유익한세균이 다죽어서
호르몬이 불균형해서
아무리 다이어트를해도 효율이 없다
해결책으로 감자전분을 공복에 먹으라는건데
혹시 들어보시거나 해보신분들 계시면
정보나눠주세요

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Hoo!!
06.28 22:32
우리가 먹는 음식은 장내 세균이 분해하여 영양분이 공급됩니다 내 식습관이 기름진 음식 위주라면 기름진 음식을 먹이로 삼는 장내세균이 늘어나고(A) 채식 위주 음식 위주라면 채식을 먹이로 삼는 세균이 늘어납니다(B)

살찌는 음식을 먹을 경우 A가 B보다 살찌는 음식을 분해해서 영양소로 바꾸는 세균이 더 많으므로 A가 B보다 살이 찌기 쉽습니다 야채나 과일을 먹어도 A가 B보다 그것들을 먹이 삼는 세균이 적으므로 영양소를 더 적게 섭취하기 쉽습니다

해결방법: 식습관을 바꾸고 운동을 꾸준히 합시다
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