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  • 퓨른·정석
  • 2018.06.28 19:56
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7월28일 아침점식저녁 식단!
순서대로 아침점식저녁입니당
아침은 단백질 계란흰자3개/계란(노른자포함)1개/점심저녁은 닭가슴살100g
탄수화물은 고구마, 지방은 아몬드3개씩이에요
아침에만 야채과일먹규 점심저녁은 딱 탄백지 입니닷!
  • 퓨른
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