view-top

  • 1
  • 1
30일 야식끊기 완료~~~!!!
30일 야식 안먹기였구요~
헬스 PT, 수영, 식단 병행했습니당
오키로 정도 빠졌는데
비포에프터가 사진상으로 별차이 없어보이는데ㅜㅜ
사진을 잘 못찍은거 같아요 첨에..
그래서 아래 사진은 현재 사진이구요. 원래는 허벅지 있는 편이라 딱봐도 통통후덕해보였는뎅 슬랙스 이쁘게 입었습니당!
비포사진 저때는 66로쯤, 현재는 오늘 아침 기준 60.8키로 입니당
키는 170이구요~
저녁식단은 갉가슴살100,고구마70~90g,아몬드3알이였어요.
모두 파이팅하세여!!

  • 퓨른
  • 다짐을 등록 하세요!

20161109 도전리스트 추가

퓨른님이 성공한 30일 도전

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 퓨른
  • 07.20 14:24
  • midiqkairasosjks 감사합니당ㅎㅎ!
  • 답글쓰기
입문
  • kairasosjks
  • 07.20 12:53
  • 6킬오 감량이면 엄청 감량한거에요 응원할게요!!
  • 답글쓰기
초보
  • midiq
  • 07.20 12:06
  • 👍🏻
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글