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  • 지뚜니93·입문
  • 2018.06.29 08:15
다이어트 식단 짜는 요령
제대로 다이어트를 해보려하는데
식단 짜는게 막막하네요
요령이 있을까요
  • 지뚜니93
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다이어트 75일째
0 38 Zooty
06월 28일 (음식 1612kcal, 운동 993kcal)
0 52 엘카시아

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초보
  • 고매씨
  • 06.28 23:32
  • 저는 좋은 탄수화물, 단백질, 지방, 심이섬유 음식이 어떤게 있는지 쭉 리스트를 적어두고, 조금씩 다르게 조합하는 편이에요!! 그리구 인스타그램이나 블로그에 식단같은거 참고하기도 해요🙌 화이팅입니당!
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