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  • 징가달래
  • 지존2018.06.29 00:2150 조회0 좋아요
6월28일_식단 및 운동

☞ 2-3주차 미션 : 운동 (성공) ☜


★ 점심 : 진라면 + 계란, 파김치


★ 저녁 : 부대찌개, 곤약밥


★ 운동
실내사이클 30분
훌라후프 30분
근력운동 20분
L자다리 15분


- 이번주 내내 많이먹네요...ㅎㅎ
심지어 내일은 대부도에 먹으러 놀러간답니다😋
날씨때문인지 많이 늘어진거 같아서 내일 놀고 온 후에 정신차리고 공부+식단+운동 열심히하겠습니다!

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댓글 (5)

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댓글리스트

정석
  • 정석다이어터v
  • 06.29 22:52
  • 여행 부럽습니다^^^^ 힐링하는 시간되세요!
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지존
  • 징가달래
  • 06.29 09:39
  • 촐2 네! 맛있는거 많이먹고 오겠습니다ㅎㅎㅎ!
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지존
  • 징가달래
  • 06.29 09:39
  • 키뚠뚠 운동이 익숙해져서 이제 더 추가하려구요ㅎㅎ!
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정석
  • 촐2
  • 06.29 07:33
  • 키뚠뚠 잘 다녀오세욧!
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다신
  • 키뚠뚠
  • 06.29 00:41
  • 운동량 어마어마하십니다아🙏♥️
    내일 대부도여행이라니!!
    즐겁게 다녀오시구 내일은 힐링하고오세뇨!!
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