12일차입니다^^ 시간은 빨리가는것 같아요
아침은 밥 두부 멸치 김치 시금치 미역줄기
점심은 고구마(하나 남은거) 두부 고추 수박 사과반개 우유 방울토마토
저녁은 밥 돼지고기볶음 오이무침 브로컬리 쌈 떡볶이
간식 자두 크로와상(딸이 먹고싶다고해서 사서 젤먼저 먹음)
12일차 운동과 근력운동조금 스텝퍼20분 더했어요
플랭크를 몇번 나눠서 하는지...힘이 딸리네요
오늘도 수고하셨어요
낼도 화팅
아 그리고 지방이가 특별출연했어요
지방이 널 눌러버리겠어~~~
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