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  • 도링딩동·초보
  • 2018.06.29 21:12
Q.이거 실천 가능한건가여...?ㅠㅠ
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  • 도링딩동
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댓글 (3)

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다신
  • /습관
  • 06.30 00:12
  • 일일 음식 섭취 칼로리가 1000칼로리 이하일 때는 감량 목표를 하향 조절하라고 친절하게 써져있네요
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지존
  • 1차컷팅끝남
  • 06.29 21:26
  • 다이어트 기간 늘리시던지 활동량 체크할때 운동량 반영하세요.
    제일 낮은 단계가 그냥 하루종일 누워있는 사람 기준이고 제일 높은 단계가 주7회 꼬박 빌더급 훈련하는 사람 기준입니다.
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다신
  • 지방덩어리컷
  • 06.29 21:19
  • 감량 일수를 늘려주세요 단기감량을 원하시면 가능은하겠지만 적어도 기초대사량 만큼은 드시고 운동해주시면서 장기적으로 다이어트 하는게 좋습니다
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