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06월 29일 (음식 2116kcal, 운동 698kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1161kcal
2116/ 3094 kcal
698/ 515 kcal
아침식사128kcal(6.05%)
찐고구마
128kcal
오전 간식103kcal(4.87%)
[코카콜라] 토레타
33kcal
아몬드
70kcal
점심식사360kcal(17.01%)
고온어 스파이시어묵 & 취나물밥
360kcal
오후간식414kcal(19.57%)
[이디야] ICE 녹차 라떼
414kcal
저녁식사761kcal(35.96%)
오쿡 흑현미영양밥 & 아메리칸 치즈함박스테이크
348kcal
골드웰 건강한 마테차 훈제 닭가슴살
78kcal
[오뚜기] 참깨드레싱
185kcal
오이고추
24kcal
방울토마토
10kcal
상추
27kcal
찐고구마
89kcal
야식350kcal(16.54%)
단백질 쉐이크 프로틴 가루만
188kcal
[남양유업] 맛있는우유GT
162kcal
운동698kcal
보통 걷기
482kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (시간)
90kcal
계단오르기 걷기
118kcal
덤벨 아령운동
8kcal
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