이틀간의 방황을 마치고 ...!!
복귀했어요 ♡
허나 풀려버린 근육들이 ㅠㅠ
너무 제 맘을 아프게만 하는군요 ...
그래도 오늘 아침은 쉐이크
점심은 다신에서 구입한 도시락
저녁은 회사 공짜밥 ...!
보니까 이게 저녁이 문제더라구요...!
아무리 적게 먹어도 왠지 500칼로리 이상 먹는거 같아요
이걸 어찌해결해야할지 고민되요 ..
월급은 쥐꼬리만해서 저녁값 아끼고 싶은데 ㅠㅠ
운동은 무리하지 않는 선에서
미션운동과 런닝머신 걷기로 가볍게 했어요~
사실 7킬로로 걸으려 했지만
간만의 친구 전화에 6킬로로 걸었던건 안비밀 입니닷
내일은 회사동료 결혼식이 있어서
점심 과식 예정이지만 ... 그래도 이또한 잘 극복해내리라 생각하고 자러갑니닷
무너지려할때 늘 한결같이 운동하시고 일지 써주셔서
저도 포기안하고 하는것 같아요~!
감사합니다~
오늘도 굿밤하시고 낼도 절식+열운동 합시닷 ♡♡♡
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