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06월 30일 (음식 1311kcal, 운동 205kcal)
화이팅!!

20151207 다이어리 일기상세

성공 294kcal
1311/ 1680 kcal
205/ 280 kcal
아침식사253kcal(19.30%)
밤호박
143kcal
사과 국광
49kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35
46kcal
현미콩밥
15kcal
오전 간식157kcal(11.98%)
카카오닙스
52kcal
[보뚜] 깔라만시 원액 100
15kcal
캐슈넛
55kcal
아몬드
35kcal
점심식사457kcal(34.86%)
현미콩밥
278kcal
삶은 닭가슴살
136kcal
김치볶음
43kcal
오후간식200kcal(15.26%)
브라질너트 말린것
65kcal
아몬드
70kcal
[아름뜰] 무가당 약콩 두유
65kcal
저녁식사244kcal(18.61%)
삶은 닭가슴살
136kcal
아이스블루베리
42kcal
[롯데마트] 통큰 저지방플레인요거트
66kcal
운동205kcal
사이드 플랭크
60kcal
스쿼트
26kcal
와이드 스쿼트
26kcal
덩키 킥
8kcal
런닝머신 달리기
85kcal
  • erangel
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