view-top

[다신 11기 주차별미션] 2주차 등록 완료
(1) 2주차 전신사진 올리기

1주만에 눈에 띄는 변화를 바라는 건 역시 무리일까요...진짜 1도 차이를 모르겠네요.. 뭐 1주차에 비해 2주차의 노력이 부족했던 것도 사실이니까....낙담하지 않을래요.ㅠ

(2) 산책 또는 홈트 수행 사진

- 마일리 사일러스 다리운동


(3) 그룹원에게 응원의 메시지 남기기
- 다이어트 시작한지도 거의 두달째쯤 되어가고..그러다보니 처음처럼 큰 변화가 없어 그냥 이정도면 괜찮지 않을까 하고 포기하고 싶기도 하고...열심히 하던 마음도 점점 없어지고 있었어요.
하지만 우리 초보 11기 동기들이 각자 다른 환경 속에서도 열심히 애쓰는 모습을 보니 반성도 되고 힘이 되고 의지가 되었어요~
매일 조금씩 도전 글이 줄어드는 것이 보이고....지금 열몇명은 포기하신 것 같은데... 현재 남은 인원만큼이라도 끝까지 함께 갔으면 좋겠습니다.
꼭 체중의 앞자리수가 바뀌지 않아도... 눈바디가 눈에 확 띄게 변화되지 않아도....
우리 이렇게 매일 건강하고 적당히 먹으려고 애쓰는 마음과 매일 조금씩 운동하고자 했던 노력들..이미 그것만으로도 충분히 값진 것을 얻어가고 있다고 생각되요..
남은 2주정도의 시간도 지금처럼만 열심히 해서 우리 꼭 몸도 마음도 건강한 다이어터가 되어요~!

약이나 시술에 의존하지 않고...편하고 빠름에 기대지 않고...누구보다도 정석대로 건강하게 다이어트 하는 지금의 우리들..
진짜 멋지고 든든하고 자랑스럽습니다.

늘 열렬히 응원합니다~♡
  • dmawn84
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 지유뿌맘
  • 07.01 10:26
  • 지금 열심히 꾸준히 잘하고 계시잖아요~!! 저도 하도 쪘다가 운동하니 처음엔 어느정도 잘빠지는거 같더니만 지금은 살짝 다시 올라가더니 며칠째 0.1도 안내려가고 제자리라 살짝 당황스럽기도 했네요 ㅎㅎ 장기적으로 보고 너무 급하게 생각하지 않고 다신 11기 하면서 꾸준한 운동과 좋은 식습관유지를 하는것 만으로도 좋게 생각하기로 했어요. 사람마다 정체기가 있다는데 그 정체기가 열심히 해온 사람들에겐 다시 도약하려고 우리몸이 적응하는중이란 글을 봤어요. 적응기간만 조금 기다려주며 꾸준히하면 앞자리가 달라질 그날이 올거라 믿어요!! 노력한 만큼 배신하지 않는게 내 몸의 변화라니 다시한번 힘내자구요~!!! 일년뒤 저도 비포에프터로 성공후기 올려보고 싶은데 그날을 상상하며 힘내고 있어요~ dmawn84님~ 우리같이 성공후기에서 반갑게 만나요!!!홧팅!!!^-^
  • 답글쓰기
지존
  • dmawn84
  • 06.30 14:57
  • ChubbyMarie 뺄 살이 많지 않다뇨..ㅠㅠ 저 허리튜브와 튼실한 하체를 보셔요..ㅠㅠ
    상체는 따로 운동을 많이 하지 않았는데도 살이 잘 빠지는데..하체는 그~~~렇게 운동을 해도 왜 잘 안 빠질까요?!?! ㅠㅠ 핫팬츠 한번 입어보고 싶은데..ㅠㅠ
  • 답글쓰기
지존
  • ChubbyMarie
  • 06.30 14:48
  • 등살정리된거 보세요~!!! 빼실 살이 많지 않으셔서 큰변화가 안보이는것같아요. 저는 왜 뺄살도 많은데 변화가 미미할까요 컹ㅠㅠ
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글