저도 컨디션 안 좋을때 빼고 매일 20개씩 5세트해서 100개 스쿼트하는 중이에요! 처음에는 굵어지는데 그게 근육이 생기는거고요, 그 고비만 넘기시면 라인 잡히고 허벅지 살도 빠집니다! 그리고 허벅지는 다른 신체 부위 대비 느리게 빠지는거라 다리만 뺀다 생각하시면 안되고 얼굴살 뱃살 빠지는걸로 일단 만족하셔야해요ㅎㅎ 꾸준히 하시면 어느 순간 갑자기 셀률라이트 확 줄고 다리도 이뻐보여요! 저는 넉넉히 사이즈 28입다가 오로지 스쿼트랑 런닝으로 26ㅡ27사이즈 입게됐어요! 포기하지말구 화이팅!!
초보
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