view-top

  • 채슬이·초보
  • 2018.07.01 17:52
런닝머신 운동 다들 어떻게 하세요?
제가 스피닝을 하고 잇는데 토요일은 스피닝프로그램이 없어서 런닝머신으로 걷는걸할까하는데 속도는 얼마나해야하고 시간은 얼마나 타시나요??
어제는 속도 6에 30분정도 타고 말았는데 일단 땀은 엄청 흐르긴하더라구요~ 얼만큼 해야 부족하지않은지 무리하는건 아닌지를 몰라서 일단 제생각대로 했는데 다른분들은 어떻게 하시나요??
  • 채슬이
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

비오는날은
1 62 마리아헤라
얼른 태풍이 사라졌으면 좋겠네
0 37 pa0aheon

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 채슬이
  • 07.01 19:55
  • 아디오스ㅡ 팁 감사합니당^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 아디오스ㅡ
  • 07.01 19:39
  • 저도 속도 6으로 두 시간 경보해요 그렇게 2주 정도 하면 2키로 빠지더라구여
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글