즐거운 일요일 보내셨나요?
저는 오늘 운동을 안하고 적게 먹는 하루를 계획했답니다. 하지만 긴 해외출장을 다녀온 남편이 마트에가서 잔뜩사온 간식들의 유혹에 잠깐씩 넘어갔네요.^^
그리고 결론은 살찌는 음식은 한입먹으면 멈출 수 없으니 아예 입에 대지말자랍니다.😋
운동은 2주차 미션이 가벼운 산책후 인증사진이라 비가 잠시 멈춰서 근처 공원좀 걷고 보호뷰티플의 필라테스와 마일리 사이러스 복근운동, 골반교정을 했어요.
가벼운 운동을 해주었더니 식욕도 줄이고 좋네요.
저녁시간 편하게 쉬시고 내일도 화이팅하세요.🏋️♀️
2
134
공감 0
신고 0
