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  • 구름마저
  • 다신2018.07.01 20:3947 조회1 좋아요
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7월1일
아침 그린스무디 계란흰자두개
점심 현미밥 100 양파김치볶음
닭가슴살김치만두100 아보카도반개
저녁 달걀흰자3개 아보카도반개 방토
중간에 간식 그릭요거트 견과류
만보할려고 비그치기를 기다렸는데
하루종일 집에서 뒹굴거리고 한시간 걸었지만 못채웠네요
7월시작 평일식단 클린하게 시작하겠습니다
내일부터 열운 해봐욤

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댓글 (8)

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댓글리스트

다신
  • 구름마저
  • 07.02 07:29
  • 운동사랑쑤기 네 7월 홧팅이예요 ㅎ
    저도 애들보내고 바로 운동갈려구요
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다신
  • 운동사랑쑤기
  • 07.02 07:14
  • 다욧식단인데 ㅠ 넘 맛있어 보여요~~~
    나도 저렇게 먹고 싶다 생각드는 ㅋㅋ
    공복자전거 타는 중인데 급 배고픔 ㅋㅋ
    올 하루도 홧팅!! 7월 홧팅요!!!♡
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다신
  • 구름마저
  • 07.01 23:19
  • 먹어봤던그맛!! 많이먹고 놀았으니 이제 다시.시작해야죠 ㅋ ㅋ
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다신
  • 구름마저
  • 07.01 23:18
  • 짱짱쏠 아침 스무디사진은 빠진거예요
    처음이 힘들어요 3일지나고 일주일지남 적응해요 ㅠ
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정석
  • 짱짱쏠
  • 07.01 23:10
  • ㅎㅎ진짜.탐나는.식단이에요~
    전 지금 양을 줄이면 식욕이 터질것같아서ㅠㅠ못줄이고 있네요ㅜㅜ
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 07.01 21:59
  • 오
    역시 7월확실한 시작을 알리는군요
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다신
  • 구름마저
  • 07.01 21:00
  • 도전하는삶 저것도 많은거예요
    점점 줄여갈거예요
    중간중간 토마토 먹고 물2리터이상
    마시고 커피마시고 하면 배불러요 ㅋ ㅋ
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다신
  • loveme7
  • 07.01 20:59
  • 정말 클린하네요. 저만큼만 먹어도 배가 안고프신가요?^^:;
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