오늘은 쓸게 없네요..😭 일주일 열심히 한게 날라간기분..힝.. 아침만 먹고 나가서 점심까지만 약속잡고 나간건데..또 저녁약속까지 잡혀져서.. 너무잘먹기만 하고왔어요..😱 운동도 못했고..에궁..이미 다먹고 후회해봤자 돌아오는게 없어서 후회하면 안되지만 열심히 하신분들께 더 큰 힘을 못드리네요😂.. 월요일부터 신경써서 열심히..!!
이미 지나간일은 잊는게 좋아요!!ㅎㅎ 저도 주말동안 아닐듯말듯 폭식해서 치팅데이에 관한 칼럼을 여러개 찾아봤어요 ㅠ.ㅠ 우리몸이 너무 다이어트식단에 맞춰지면 그 식단에 몸이 적응해서 일반식으로 돌아왔을때 금방 요요가 온다구해요 그래서 치팅데이를 통해 단순한 우리 뇌를 속여주는거라고 하네요! ㅋㅋ 오늘은 우리 몸을 속이는 날이었다고 생각하고 새로운 7월! 새로운 월요일! 다시시작해봐요~ 화이팅 ㅎㅎ
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