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7월 2일 공체 56.2

공체 56.2 (어제보다 0.2늘어남)

칼로리 계산안하고 먹은 결과네요ㅠ
열심히 하는 님들보며 반성합니다

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장미소녀
07.02 10:03
소원을들어줘 맞아여ㅋㅋㄱ 야식 안 먹는 거랑 성장호르몬 분비가 큰 요인인 것 같아여ㅋㅋ 저도 10시 이전에 잔 그제에 0.4감량해서 56.8이 나왔어여ㅋㅋ 역시 일찍 자는 건 여러가지로 좋네여ㅋㄱ
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소원을들어줘
07.02 09:59
장미소녀 저도 님 의견과 같아요.
고3 막내딸 10시30분 취침 변경후 일주일만에 1.5kg 빠졌어요.
그거 하나만 바꿨는데요. 아마 저녁 여섯시에 먹고 야식 안먹은 영향도 있을거같아요.
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