다이어트

자유게시판

헨콩이·초보
2018.07.03 00:12

식단조절만으로다이어트가될까?

하루종일 집에서 공부하는편인데..... 시험도 얼마 안남았고....식단조절만으로 다이어트는 무리겠죠..??ㅠ 스트레칭이라도 해야하는 걸까요??ㅠㅜ 2일차 다이어턴데 다이어트 너무 어려워...

헨콩이
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야식으로만 2000kcal..

0 62 헬리오닉

07월 02일 (음식 813kcal, 운동 1050kcal)

0 48 실버드롭

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DORI도리
07.03 06:17
식단조절+가벼운 걷기(1시간, 주3회)로 감량했던 적 있어요! 식단조절로 건강이 좋아질 수도 있고, 변화의 계기가 될 수도 있으니까 계속 하시는 거 응원할게요!
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