view-top

  • Jju9599
  • 초보2018.07.03 00:3987 조회0 좋아요
[16-17일차]
16일차
아침 : 참치김치주먹밥 1/2
점심 : 김밥 2개 과자 양파링&짱구
간식 : 송편 5개, 과자
저녁 : 현미밥1/3, 미역국, 소고기

17일차
아침 : 수제비건당근케이크조금(당근케이크인ㄷ...전처럼되어버린..ㅠㅠ)
점심 : 현미밥 반공기 안되게, 가지볶음, 제육볶음(지방이 적은 뒷다리살로 만든), 상추, 깻잎장아찌
저녁 : 아임닭 카레 닭가슴살 큐브, 계란 흰자, 그린스무디

몸무게는 왔다갔다 하네요. 식단을 독하게 해야하는데ㅠㅠ

프사/닉네임 영역

  • Jju9599
  • 다짐을 등록 하세요!

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 스벨뜨
  • 07.03 10:05
  • 저두 식단지키기가 넘 힘들어용;;힘내용~~홧팅^^
  • 답글쓰기
정석
  • joywow
  • 07.03 07:36
  • ㅠㅠ식단 너무 힘들어요
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글