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  • AnDanT
  • 정석2018.07.03 19:50129 조회0 좋아요
가입인사+질문!
안녕하세요. 반갑습니다~ 여기 그룹장님 활발하게 활동하고 계셔서 너무 좋네요ㅎㅎ 가입인사할겸 최근 고민중인 안건에 대해 물어보려고 합니다.
제가 요즘 점핑다이어트에 다니고 있는데요. 몇일후면 쿠폰을 다써서 여길 계속 다닐지 다른곳(헬스나 요가)으로 옮길지 고민이예요.
제가 다니는 점핑다이어트(트렘플린)에 대해 말해보자면요.

1.점핑휘트니스(허벌라이프)
장점
칼로리 소모가 많아요! 30분 500칼로리!
끝나고 코어운동, 스트레칭도 합니다.
운동끝나고 단백질쉐이크 제공해줘요.
반신욕 가능!
가면 운동전후로 물1리터이상 마시고와요ㅎㅎ 덕분에 하루 2리터도 거뜬합니다.

단점
운동시간이 정해져있어요.(대체로 시간맞춰 잘갑니다)
주말엔 쉬어요ㅠ 이땐 홈트레이닝으로 대체하죠.
너무 상술적이예요.( 무기질 단백질쉐이크, 비타민제, 알로에, 혈관청소, 허브티 등등 거기 다니시는 분중에 제품 하나도 안사는분은 한분도 못본것 같아요...ㅎ)

허벌라이프는 다이어트제조식품이 아니라 영양소를 연구하는 곳이여서 다른제품보다 뛰어나고 단백질쉐이크는 마신 칼로리보다 더 많은 칼로리를 소비시키니까 어느시간때든 얼마든지 먹어도 된다고 합니다. 자신들 제품은 영양학적으로 완벽해서 다른거 안먹어도 되고 건강도 찾게 해준다는데 정말 이런 약품들 믿을만 한가요?
+운동면에선 제게 잘맞지만 거기서 주는것들을 안먹기도 눈치보여요.

아, 그리고 단백질 쉐이크같은 보충제에 대해서 어떻게 생각세요?

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  • AnDanT
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정석
  • AnDanT
  • 07.25 21:03
  • 의학조언가 신장에 무리가 간다는건 오늘 처음알았어요! 정말감사합니다. 운동하시는분들이 많이 드시고 또 추천도 많이 받아서 그런쪽으로 문제가 있을줄은 정말몰랐어요.
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정석
  • 의학조언가
  • 07.17 10:18
  • 좀 늦었지만 허벌라이프라는 회사는 결국 자신들의 제품을 팔기위해 무조건 좋게 말하겠죠.ㅎ 제품 하나하나에 대해서는 잘모르겠지만 저의 경우는 단백질 쉐이크를 먹지않습니다.

    물론 그걸 먹어준다면 근육도 많이 빠르게 생기겠지만 그 내용물은 유청단백질입니다.

    인체 흡수가 빠른대신 신장을 힘들게하고 위장도 좋지 않게 하죠.

    예를들어 김종국이 건강검진을 받으니 다른곳은 다 좋게나왔는데 신장은 진짜 안좋게 나온걸 본 기억이 나네요.

    다이어트 삭품 등의 도움을 받는것도 좋지만 결국 지름길은 없는것 같습니다

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정석
  • AnDanT
  • 07.03 20:46
  • 살들아우리헤어져 진짜요? 제가 다니는곳에선 운동후 쉐이크 모두 드시고 코치님들도 꼭 먹으라해요... 그리고 제품 사는분도 엄청 많아요ㄷㄷ 저만 안사는것같아요ㅠ 다들 쉐이크라도 사가시던데... 답변 정말 감사해요! 사실 운동 좋아서 계속 고민했는데 방금 찾아보니 여기 쉐이크에 납성분이 허용치 이상으로 들어가서 중금속중독을 일으킬수도 있다네요. 다른곳 알아봐야겠어요!
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정석
  • 살들아우리헤어져
  • 07.03 20:40
  • 저도 점핑다니는데 ᆢ 권하지 않는데ᆢ 거기가 좀 그런데가 아닌가 싶네요
    먹는분들 계시기는하죠 그런데 먼저 먹어보라고 말은 안하시고 물어보면 자세히 설명해주고 ᆢ 저희 시간에 쉐이크 드시는분 한분이예요 다른 점핑 알인보시는건 어떤가요? 운동은 정말 좋은것같아요ㅎ ㅡ 전그룹장이 아니지만 글 남겨봅니다^^;;;-
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