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07월 03일 (음식 1023kcal, 운동 521kcal) - 19일차

20151207 다이어리 일기상세

성공 1002kcal
1023/ 1805 kcal
521/ 301 kcal
아침식사268kcal(26.20%)
계란후라이
89kcal
버섯무침
10kcal
사과
65kcal
애호박나물
3kcal
잡곡밥
85kcal
취나물무침
16kcal
오전 간식117kcal(11.44%)
[아임닭] 매콤 청양고추맛 닭가슴살 큐브
117kcal
점심식사262kcal(25.61%)
찐고구마
128kcal
[아임닭] 버섯야채 불고기맛 닭가슴살 큐브
134kcal
오후간식96kcal(9.38%)
산과들에 원데이 한줌견과 오리지널
90kcal
배불리 깔라만시맛
6kcal
저녁식사211kcal(20.63%)
[아임닭] 카레맛 닭가슴살 큐브
151kcal
새싹샐러드
60kcal
야식69kcal(6.74%)
[오리온] 핫브레이크 미니
69kcal
운동521kcal
싸이클 실내자전거
210kcal
랫풀다운머신
63kcal
덤벨 벤트오버 로우
8kcal
덤벨 원 암 로우
6kcal
덤벨 컬
14kcal
암컬 머신
10kcal
싸이클 실내자전거
210kcal
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