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  • 통통요미·다신
  • 2018.07.03 21:38
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[다신 11기 필수 미션] 16일차 등록 완료😍
16일차

🧚🏼‍♀️식단
간식ㅡ너트2,요플레
점심ㅡ두부참치스테이크,양상추,밤호박,견과류멸치,부추전
간식ㅡ닭가슴살또띠아피자,요구르트

또띠아피자는 저녁에 먹으려고했는데 갑자기 너무 먹고싶어서 밥먹은지 얼마안됬지만 그냥 해먹고 저녁은 패스했어요~~
과지도 먹고싶은데 꾹참았어요!!!

🧚🏻‍♂️운동
16일차도 미션운동 성공이요^^*
저는 역시 토터치 하면할수록 힘드네요.

😆추가운동ㅡ홈트100, 실내사이클60

부산에는 태풍영향으로 비가 계속오네요.
내일에는 좋은 날씨였으면 좋겠네요^^
오늘 하루도 열다하시느라 수고많았습니당~~
마지막까지 화이팅!!!😍
  • 통통요미
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[다신 11기 필수 미션] 16일차 등록 완료.
8 51 52돌아가쟈

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8 48 자기관리99lb

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댓글 (5)

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댓글리스트

다신
  • 통통요미
  • 07.04 13:40
  • 50쩜9 잘참은거같아요!! 얼마 안남았으니 조금만 더 힘내봅시당~~
    zhs6943 저는 점심은 조금 잘챙겨먹으려구 신경쓰구있어용!! 남은기간도 화이팅이용~~
    58목표! 또띠아피자 진짜 괜찮더라구용!ㅎㅎ야채넣고 닭가슴살만 넣어도 치즈가있으니 맛있어요👍👍👍
    자기관리99lb 있는 힘껏 차는데ㅋㅋ맞는지 아닌지 그냥 계속 열심히 차고있어용..ㅋㅋㄱ 오늘두 화이팅!
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다신
  • 자기관리99lb
  • 07.04 11:36
  • 토터치 자세가 좋아지셨어요👍
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지존
  • 58목표!
  • 07.04 10:09
  • 우 와.. 또띠아피자! 보니까 저도 먹고싶어지네요 ㅠ.ㅠ
    통밀파스타로 스파게티 욕심은 채웠는데 이제 피자욕심은 또띠아 피자로 채워야겠어욬ㅋㅋ
    좋은 정보감사합니다~ㅎㅎ
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다신
  • 52돌아가쟈
  • 07.03 22:53
  • 우와~다리 쫙쫙!^^ 오늘도 수고하셨어요~~
    다들 점심은 맛난거 드시네요~
    저도 식단에 신경써야 겠어요^^;;
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다신
  • 49쩜9
  • 07.03 21:48
  • 점심메뉴 담백하면서도 영양가 있고 맛있겠어요!
    저녁을 참으셨다니 대단하세요!!~
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