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  • 으니입니당
  • 정석2018.07.04 00:3749 조회0 좋아요
7월 3일 : 운동은 꾸준히!
저녁에 빵 두개 먹었더니 칼로리가 어마무시해서 땅끄부부 홈트로 한시간했네요!
몸무게에 연연하지말고 근육들에 집중하는걸로~~!
오늘 랭킹닭컴에서 닭가슴살 5키로 시켰어요! 내일부터 식이도 좀 더 신경써서 도전!!

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다신
  • 딸꽁뜰꽁
  • 07.04 09:18
  • 식이가 정말 중요하죠. 전 그걸 알면서도 못지키는 날이 많네요. 닭가슴살까지 시키시고~ 의지가 대단하세요!
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정석
  • 바꿔보자규
  • 07.04 07:28
  • 저도 매번 식이조절이 젤로 힘들어서 주분데도 참 쉽지가 않네요 ㅠㅠ
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지존
  • I시아I
  • 07.04 00:55
  • 생닭가슴살 주문하셨어요? 저도 처음 다욧할때 몇번먹고 질려서. ㅜㅜ 음식솜씨 좋으시면 괜찮을것같긴한데 전 똥손이라 음식 ,요리..지지..ㅜㅜ 식단까지 조절하신다니 멋짐폭발이에요!👍
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