아침 시나몬롤, 베이글
간식 소이라떼, 아몬드 8개
점심 파스타샐러드, 방토
간식 (또!) 프로틴바
저녁 외식
오늘 진짜 오랜만에 외식했네용 사진은 못찍었어요ㅜ
중국음식점 가서 왕통스프랑 밥 세숟갈정도, 고기세점이랑 야채 많이 먹고욌네용
딱히 세면서 먹으려고 했던건 아닌데 천천히 먹는 습관도 들여서 그런지
양 조절 잘해서 먹고온거같아요 ㅎ
저녁전에 간식을 많이먹은 것도 있구요..😅
요즘 너무 더우니까 에어컨바람땜에 감기걸릴거같아요ㅜ
실내외온도 너무 차이두지마세요 콧물나요 저처럼 😤😤
오늘은 다신운동 따라하지못했어요ㅜ도전운동이랑 스쿼트300개만 채웠네요
낼 아침에 밀린숙제로 할게요!
다들 좋은 하루 되세요!
15
50
공감 0
신고 0
