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  • 명기의품격
  • 정석2018.07.04 13:55118 조회1 좋아요
  • 3
안녕하세요ʕ·ᴥ·ʔ
안녕하세요 예전에 먹었던거 조금올리다가 저녁빼고 거의 똑같은거만 먹어서 쓸내용이없네 하고 안쓰다가 다시왔어용
다이어트 시작한지 2달지나고 79키로에서 70까지왔네요 복근 6개보일때 쯤까지 뺄려고합니다
요즘은
아침에 쌀밥 달걀후라이3 김치
점심에 쌀밥 닭가슴살 120g 부록코리 당근 방울토마토 파프리카등
저녁에 집에서주는거 어제는 고등어구이 쫄면 채소
식간 자기전에 프로틴
요즘도 아침점심 거의 고정이내요,..파프리카 식감이실어서다른로 바꿀가생각중이구요,,(＞人＜;)
요즘은 다이어트랑 웨이트가 재밌어서 유튜브로 동영상만이보고있네요
혹시 웨이트하시는분 계시나요?

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댓글 (6)

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정석
  • 명기의품격
  • 07.05 01:23
  • 사유니 프로틴은 제가 먹어봤던건 단맛이찐해선지 맛이너무없다고는 생각은 안해봤는데 냄새가신경쓰이더라구요(ᵔᴥᵔ) 토냄새가 약간나는듯한ㅋㅋ
    사진은 저번에 바다가서 먹었던거에요ㅎ
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다신
  • 사유니
  • 07.05 00:28
  • 프로틴은 진짜 도대체 무슨맛인가요? 느끼하다는 소리를 어서 들은거 같은데... 그래서 궁금하긴 한데 무서워서 못 먹는ㅋㅋㅋ 저는 요즘 좀 막 게을러ㅣ고 있는데 본받아서 열심히 다시 기합 빡! 주고 해야겠어요! 근데 또 사진 침샘 자극이...ㅋㅋㅋ
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정석
  • 명기의품격
  • 07.04 14:56
  • 하얀달우주 프로틴종류 마다 맛차이가 심하져 전 요즘 단거를 안먹어선지 프로틴이맛있네요ㅎ 열심히 해용ฅ*•ω•*ฅ
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정석
  • 하얀달우주
  • 07.04 14:43
  • 와오 저도 요즘 프로틴 먹긴하는데.. 넘나 맛이 없어요우😭
    저도 웨이트 관심있긴한데 엄두가 안나서 요가만 하는 중입니당 ㅠㅠ 무튼 같이 열심히해봐용!!
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정석
  • 명기의품격
  • 07.04 14:20
  • 빠라빠라빱 네 파이팅o(*>▽<*)o
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입문
  • 빠라빠라빱
  • 07.04 14:01
  • 꾸준히 잘 하고 계시네요ㄷㄷ 웨이트는 재미 붙이면 진짜 재밌잖아요~ 말 하니까 하고싶네요ㅋㅋ 지금은 사정상 못 하지만 하고싶어요ㅠㅜ 응원할게요!! 파이티
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