view-top

  • 손손잉·초보
  • 2018.07.04 17:26
Q.운동 후 단백질 섭취
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저녁은 다섯시 반에서 여섯시에 먹고,
퇴근하고 집에오면 여덟시 반쯤 ..
아홉시 부터 운동시작하고 1시간 30분 정도 하고 끝내는데
그 후에 단백질을 챙겨 먹어야할까요 ?? 너무 늦은 시간인것같아서 고민이 되네요
  • 손손잉
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

급찐급빠
2 197 손손잉
다들 생리주기엔 어떤 식단과 운동을 하시나용 ??
1 173 손손잉

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 제이케이홍
  • 07.04 18:59
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • 49쩜9
  • 07.04 18:43
  • 늦은 시간에 먹는 건 뭐든 건강에 좋지 않을 것 같아요.
    마시막 음식섭취후 취침까지 4시간 이상이 되도록 하시는게 좋대요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글