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최디니·지존
2018.07.04 17:51

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오늘은 그래도 충분히 먹었다..

아침: 닭가슴살 샐러드
점심: 단백질쉐이크,바나나
저녁: 호밀빵에 닭가슴살 약간 끼워서
간식: 4칼로리 곤약젤리 하나

총 800칼로리에 맞춰먹었다.

빌리부트캠프 1시간

장보는겸 걷기운동

근육 덜 빠져나가고 지방이 빠져나갔으면 좋겠다

운동 조금 더 할까도싶은데 아까 땀을 너무 흘러서 샤워하는바람에 땀을 더 흘리긴싫다 ㅠㅠ...

그래도 10일차에 잘 버티고 했다..!!

열심히하자...!!

최디니
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07월 02일 (운동 43kcal)

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