1.식단미션
아침에..
어제 사다 놓은 빵의 유혹을 참지 못하고 딱 10~15g 정도씩 맛봤어요 😂
점심에..
튀김옷은 깨끗하게 벗겨내고 치킨만 먹었어요~
같이 식사한 사람에게 지저분하게 먹어서 미안하다고 양해를 구하고 ^^*
* 총 칼로리 : 874kcal
2.운동미션
플랭크가.. 허리가 아프기 시작해서..(원래 허리디스크가 좀 있어서 ㅠ)
나눠서 해야 겠어요.
p.s.
먹는 것에 비해 몸무게 변화가 너무 없네요 ㅜㅜ
지난 3년간 막먹고 막살아온 벌을 받는 것 같아요.. 😭
그래도 다신 11기 끝나는 그 날엔..
눈에 띄는 성과가 있으리라 굳게 믿고!
끝까지 열심히 해 보겠습니다!!~ 😤
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