다신샵 설탕없는 과자공장 저탄수 단백질 스콘 3종 최종후기...
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>> 블로그에도 대충 썼어요
제가 다신샵 이벤트로 스콘 15개를 6월 28일 저녁에 택배로 받았는데요. 6일 만인 7월 3일날 이미 다 먹어 버렸습니다.
무설탕이라더니, 달달한 게 쓸데 없이 맛있어서 자꾸 먹더군요.
솔직히 이게 다이어트에 독인 지, 득인 지 모르겠어요...
원래 목적은 아침 대용으로 간단히 먹거나,
저녁에 운동하고 단백질 보충용으로 먹으려 했는데,
실제로는 7.1.자 일기를 예시로 들면요.
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아점 먹고 후식으로 먹고 점저 먹고 후식으로 먹고, 야식으로 먹고, 한마디로 자꾸 간식으로 먹게 되더군요.
우리 그룹방 분들 식사하시는 거 보면,
제가 절제력이 없어서 그런 걸 수도-_-;;
하지만 어쨌든 변화는 있었어요. 이게 스콘 때문인 지는 모르겠지만요.
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7월 1일자 공체에 체지방량이 11.1kg이었는데,
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7월 4일자 오늘 공체에 체지방량이 10.5kg으로 떨어지고, 근육량도 늘었어요.
사실 6개월 이상 운동이랑 식이 했지만,
공체 떨어지면, 근육량만 같이 떨어지고, 체지방량은 거의 11kg 대에서 보존이 됐거든요(체지방량 보존의 법칙-_-;)
스콘 먹은 기간이 짧아서 인과관계가 불명확하지만,
어쨌든 최근에 운동을 더 한 것도 아니고, 평소 걷던 5-6천보 걷기 말고는 오히려 운동도 안 한 거 같으니,
(지난주부터 계속 너무 바빠서 운동도 제대로 못함)
인바디 개선에 도움은 되는 것 같네요.