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  • 꼬코블루·지존
  • 2018.07.04 21:32
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[다신 11기 필수 미션] 17일차 등록 완료
💐다신 11기 17일차 등록💐

🌸식단일지🌸

아침 : 오트밀

점심 : 통밀빵 + 닭가슴살소세지 토닭볶

저녁 : 곤약토마토 스파게티
(집에 토마토가 많아서 직접갈아서 만들었는데 생각보다 신선하고 맛있었어요!!)






🌸운동일지🌸

점핑잭

런지

스쿼트

플랭크







🌸17일차 후기🌸
집에 토마토가 너무 많아서 믹서기로 갈아서 토마토 소스를 만들었는데요. 새콤하고 신선해서 맛있었어요!!

닭가슴살을 다먹어서 닭가슴살 소세지를 샀는데 심심하면서도 맛은 다양해서 먹기 좋더라구요!!
닭가슴살에 질리신 분들에게 강추합니다.
  • 꼬코블루
  • 불가능은 없다. 할 수 있다.
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[다신 11기 필수미션] 식단&운동 17일차~♡
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댓글리스트

지존
  • 꼬코블루
  • 07.05 08:39
  • 뾰리 뽀드득한 파스타 느낌이에요 ㅎㅎㅎ
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정석
  • 뾰리
  • 07.05 07:07
  • 아 스파게티ㅜㅜ안먹어본지 세달은 된거 같아요ㅎㅎ
    곤약스파게티는 무슨 맛일지 궁금해지네요
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지존
  • 꼬코블루
  • 07.04 21:50
  • 지유뿌맘 그쵸 ㅠㅠ 아이템들은 정말 많은거같아요 ㅎㅎㅎ
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지존
  • 지유뿌맘
  • 07.04 21:37
  • 우와 토마토 스파게티 맛있겠네요~~ 닭가슴살도 여러 형태로 나와서 좋네요~ 다이어트 하기 좋은 세상인데 왜케 힘은들까요 ㅎㅎㅎ
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