다른 곳은 크게 문제가 없는데, 무월경이 계속 지속되다보니 너무 걱정이 되어서요. 4월에 한 번 하긴했지만 피임약을 먹고 한거라 지금은 약을 안먹으니 또 안하고 있네요..
식단은 '2끼 일반식' , '1끼 오트밀'로 먹거나 아님 3끼 일반식하고 있어요.
운동은 월, 수, 금 - 하체+복근(가끔 허리 운동도 하나 해줄때도 있어요!)
화, 목, 토 - 상체+복근 으로 해주고있고 시간은 대강 1시간 ~1시간 40분 정도 걸리는것 같아요.
대체 뭐가 문제이길래 이러는걸까요..😔 좋은 답변 기다립니다!!
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