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  • 최디니·지존
  • 2018.07.04 21:40
  • 2
Q.답답하네요....저한테만 티가 안나는건지....
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
저는 예전부터 다이어트를 했었고 ㅠㅠ...대략 3년전에 한참 수영하고 식단맞춰서 다이어트 하다가 이사를 가게되면서 운동을 그만두고 다시찌게된 케이스입니다 ㅠㅠ.....

예전엔 살이 뎌디게 빠져도 몸변화에 티가 났거든요 ㅠㅠ...

다시 다이어트 하려니까 살은 그때보다 되려 빠르게 빠지는데 티가 안나는 거에요 ㅠㅠ....

요요올까봐 식단도 너무 무리하게 안먹는것도 아니고 저염식 야채도 먹고 단백질 섭취!! 견과류도 소량먹고..!
운동도 꾸준히 하는데 ㅠㅠ (빌리부트캠프) 무산소와 유산소가 적절히 섞인 다이어트 비디오에요!!!

몸빼고는 티가 아예 안나더라구요 ㅠㅠ 얼굴살은 거의 안빠진 수준....ㅠㅠ

왜티가 안나는지 ㅠ 거울만보면 한숨부터 푹푹 내쉬게 되네요......너무 속상해요 정말...
  • 최디니
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다신
  • /습관
  • 07.04 22:17
  • 아랫배와 허벅지는 가장 늦게 빠지고 원래 빠져도 티가 잘 안납니다
    얼굴살은 아직 나이가 어리신게 아닌가 싶네요
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정석
  • 꽃길만걷는
  • 07.04 22:03
  • 다이어트 제대로 하신지 얼마나되셨나요?
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지존
  • 최디니
  • 07.04 21:53
  • 정확히는 옷사이즈는 줄었지만 고강도 운동도 매일하고 식단도 맞춰서 죽기직전까지 운동하는데 얼굴살이라든지 다리살은 그대로라서 스트레스란거에요 ㅠㅠ~
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지존
  • 최디니
  • 07.04 21:47
  • 어지러워서 온몸 땀 뻘뻘나서 눈앞 안보일때까지 운동합니다 ㅠㅠ 빌리부트캠프 고강도 운동이에요 ㅠㅠ....! 몸은 티나는데 얼굴만 안빠지고있네요 ㅠㅠ
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정석
  • 제이케이홍
  • 07.04 21:45
  • 살은 빠지는데 티가안난다는건, 몸무게는 줄어드는데 눈으로 봤을때 변화가 없다는 이야기인가요? 나이가 들게되면 젊을때보다 다이어트속도가 뎌디게되는건 당연한 순리지만 운동량이 적거나 힘이들정도의 운동을 하고계시는지 스스로 체크해보세요. 몸은 거짓말을 하지않습니다. 적정량의 힘이 드는 느낌이 있어야 결과도 얻을수있는 법이랍니다ㅎㅎ
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