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  • 뚠맘
  • 다신2018.07.04 22:3664 조회0 좋아요
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제게찾아온배고픔
얼마전부터제게배고픔이란녀석이찾아왔어요
그전에는물마시면해결이됐는데이제금방고파지고소리도나고ㅠㅠ
간헐적단식으로오전에는스킵인데
계속물만마시고있긴해요배고픔을즐겨야살이빠진다는데이놈은어째즐겨지지않네요
간헐적단식은100 일만하려고했는데
체중이줄어들수록더힘든거같습니다
오늘저녁은힘들어서운동도하나스킵하고스트레칭만간신히했어요
오늘이밤이지나면컨디션이다시회복되기를간절히가도해봅니다
그룹방님들도 날씨도더운데 기운내자고요!

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댓글 (6)

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다신
  • 뚠맘
  • 07.06 16:38
  • 야식꿀꿀 술,야식 노노.7시이후론잘안먹어요
    술은다이어트적이죠
    화이팅 다시하세요 ㅋㅋ
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지존
  • 야식꿀꿀
  • 07.06 08:31
  • 전 요새 다시 술과 야식에 손을대고있어요 옆에서 남편이 허벅지 꼬집으래요..크큭
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다신
  • 뚠맘
  • 07.05 06:41
  • 라미데 애플러버 키뚠뚠 모두들감사합니다
    공복감과친해지도록할께요
    ㅋㅋ
    살이빠지고있다라고느끼면좋은느낌인데!인식의전환이필요할때인가봐요화이팅이요
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다신
  • 키뚠뚠
  • 07.05 00:55
  • 아이구 우리 뚠맘님 토닥토닥....
    몸무게가 많이 내려오면
    어느 순간부터는 한달에 1kg 빼기도 정말 힘든 순간이 오더라구요
    저도 지난달에는 1kg 정도밖에 감량이 안됐어요!

    근데 우리 천천히 갈거니까
    너무 스트레스 받지마시구
    공복감이 너무 느껴지신다면 간단하게라도
    칼로리 낮은 음식을 섭취해보시는건 어떨까요?

    스트레스가 다이어트의 가장 큰 적이니까요!
    뚠맘님 항상항상 잘하고 계셔서
    제가 응원 많이하구 있는데
    기운내시구 항상 화이팅이에요:)
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다신
  • 애플러버
  • 07.05 00:17
  • 저도 그럴 때가 있더라고요 ㅠㅠㅋㅋ
    왜그런지는 모르겠어요 ㅋㅋㅋ
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지존
  • 성공하는그날까지히릭
  • 07.04 22:39
  • 에고 여름인데 힘들어여 ㅠㅠ
    그래도 드실때 잘챙겨드시구여 화이팅이여
    낼이면 컨디션 돌아올거예여^^
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