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  • 짱짱쏠
  • 정석2018.07.05 00:4452 조회0 좋아요
  • 1
7.4💕
공복운동 ok
만보ok

아침. 단백질쉐이크.그린스무디
간식. 단호박찜.아메리카노
점심. 일반식
간식. 하루견과
저녁. 통밀식빵에 새싹채소.닭가슴살. 계란후라이넣어먹었는데
넘마니먹은듯요ㅜㅜ

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댓글 (4)

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정석
  • 짱짱쏠
  • 07.17 15:41
  • 먹어봤던그맛!! ㅎㅎ네!8월 노려보겠습니덩~~^^
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 07.17 14:58
  • 짱님 진짜 잘한다
    8월에 일등하는거 알죠
    지금 점수 측정이라
    칭찬을 안할수없오 ㅋ
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정석
  • 짱짱쏠
  • 07.05 07:17
  • 운동사랑쑤기 쑤기님 식단이 더 좋은걸요~ㅎㅎ 전 탄수화물 폭탄이에요..ㅋㅋ...
    오늘도 즐거운다욧하세요~~💕💕
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다신
  • 운동사랑쑤기
  • 07.05 07:13
  • 식단 굿!!!!^^
    칭찬합니다♡.♡
    식단 본받고 갑니다~ 저도 올은 좀 진정해서 식단조절해야겠어요 ^^;;
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