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  • diet1987·정석
  • 2016.01.28 23:45
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01월 28일 (음식 829kcal, 운동 845kcal)
20160128

20151207 다이어리 일기상세

성공 2047kcal
829/ 2436 kcal
845/ 406 kcal
아침식사279kcal(33.66%)
훈제계란(구운계란)
 91kcal
사과
 14kcal
[매일] 뼈로가는칼슘치즈
 54kcal
[베지밀] 자연담은 진한 두유
 120kcal
점심식사170kcal(20.51%)
닭가슴살
 109kcal
양배추
 15kcal
호박고구마
 46kcal
오후간식256kcal(30.88%)
아메리카노
 15kcal
[롯데제과] 롯데스카치커피(스쿨존용)
 35kcal
건자두
 94kcal
훈제계란(구운계란)
 47kcal
생강차
 65kcal
저녁식사124kcal(14.96%)
프로틴
 124kcal
운동845kcal
스피닝
 630kcal
레그레이즈
 80kcal
레그 익스텐션
 70kcal
계단오르기 걷기
 35kcal
플랭크
 30kcal
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