오늘은 gm다이어트 4일차였어요!! 사진속 바나나보다 점심,저녁 1개씩 더 추가해서 먹었답니다 근데 진짜 오늘이 고비..인게 맞는말인것같아요 원래저는 우유안먹고 두유를 먹는데 우유먹어야해서 힘들고 바나나밖에 못먹으니까 슬프더라고요
헌데 왜 항상 이렇게 다이어트를 할 때에 가족들은 맛있는걸먹는지
아니 점심으로 항정살하고 라면, 볶음밥먹는데 저는 앞에서 바나나먹고있고 죽는줄알았어요 냄새가 진짜 거의 죽음...
사실 오늘 운동할 힘이 안들어서 저녁먹고 필수미션하고 30일 체지방줄이기만 했어요!
원래는 런데이 하러가야하는데 지금저희 지역 비가 오더니 소나기인줄 알았는데 호우주의보 문자날라왔어요.... 오늘 런데이하고 이마트걸어가서 내일 먹을 소고기 사오려했는데..
플랭크는 3번에 나눠서했는데 끊고나서 하면 더힘들더라고요 몸이 축땅겨지는 느낌처럼요 근데 한큐에는 절대못한다는점😉
오늘도 운동하고 식단조절하시느랴 수고많으셨어요
좀만 더힘내서 달려봅시다🏃♀️ 홧팅💪
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