식단
탄수화물은 너무 많이 먹어서 좀 부대꼈어요ㅠ
고구마 감자가 너무 맛있어서;;
예전보다 그래도 적게 먹었는데 조금 양이 준건지 배가 안좋으니 안받는건지ㅎ
갈릭 닭가슴살 처음 시켜봤어요 치킨대신으로..
꽤 맛있네요ㅎㅎㅎ
날씨탓인지 운동하기 힘든 날이었어요
마냥 쉬고싶고 눕고싶었던ㅠ
힘들게하고 탄수를 막 섭취한듯요
스쿼트부터 정신차리고 땀졸졸졸^^;;
힘들었어요ㅎㅎㅎ
플랭크야 뭐 항상 나눠하는데 조금 시간이 늘어난것같기도 하고...
암튼
오늘 모두들 고생하셨어요^^
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