다이어트

Q.저 배가 들어갈까요?

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

두아이 엄마구 다이어트 시작한지 8주 됐습니다. 현재 66.8kg이고 6.5kg 정도 감량했고 식단도 조절하구 운동도 하구있는데 배가 아직 너무 많이 나왔어요ㅜㅜ
계속 식단 조절하다가 본격적으로 운동시작한지는 2주 좀 안됐고 레그레이즈, 플랭크 등등 여러가지 운동하고있어요..장기전으로 갈건데 꾸준히하면 저 배가 줄까요...? 지방분해주사라도 맞아야 하나 고민두 되면서...
내배는 안빠지는건가 라는 생각도 들고...30년 넘게 이배로 살았는데 몇개월한다고 이게 금방빠지겠어? 생각도 들면서ㅜㅜ10월달에 결혼식이 있는데 예쁜 원피스 입고가구싶어요...
출산으로 튼살은 어쩔수 없다 하더라두 저 배가 정말 줄긴 줄까요???

정석

꽃길만걷는
07.05 22:56
러블리유르미 체지방 감량을 시작한건 7주되구요
전 근력 운동을 좋아하는 편이라 어렸때부터 가끔씩이라도 꾸준히 해오던 습관은 가지고 있었어요:) 직업도 댄서라 춤은 어릴때부터 하루종일 췄구용 그럼에도 지방이 붙은이유는 그만큼 먹었기 때문에😭
습관이 좋았어서 그런지 4-6주만해도 배들어가고 복근 나오더라구요😊

작성자분 말씀대로 몇십년간 냅뒀던 살은 금방 빠지지않아요
장기전으로 꾸준히 하시다보면 분명 좋은 결과 있으실거에요:) 같이 해봅시다! 저도 아직 걷어내야하는 살이 많아요!! 장기전이라해서 불안해하지 마세요 몸은 절대 거짓말하지 않습니다:)❤
답글쓰기

채택된 답변

공감 0

다신

dhrqks
07.06 08:37
충분히 뺄수있죠~ 벌써 6.5키로 빼셨잖아요~ 힘내세요~ 멋진 복근가지실거예요^^
답글쓰기

공감 0

다신

힘없는근육맨
07.05 22:54
들어갑니다. 힘내시고 꾸준히 하셔요
답글쓰기

공감 0

초보

러블리유르미
07.05 22:46
칠점구일 혹시 운동 시작한지 얼마나 되셨나요? 저는 맨날 작심삼일에 끝나거나 길어야 3주하다 끝났는데 8주는 제 인생에서 처음이예요..
답글쓰기

공감 0

정석

꽃길만걷는
07.05 22:41
저 님보다 심했슴다 저는 진짜 무슨 애가진거 같았습니다😭 지금은 복근 보이구용ㅇㅇ 충분히 가능하세요 화이팅하세요😊 몸은 노력하는 만큼 이뻐져요
답글쓰기

공감 0

초보

러블리유르미
07.05 22:39
난라브 감사합니다~ 덕분에 힘이나요~
답글쓰기

공감 0

다신

난라브
07.05 22:32
무조건 가능하세요!! 제 남친이 진짜 뽈록 아저씨배였는데 이번에 운동 시작하고 배 들어간거 처음 봤어요. 충분히 가능하십니다. 뱃살이 튀어나오는게 배근육이 없으면 더 그렇다던데 복근 운동을 늘리고 단백질을 하루 60그램정도 섭취해주세요! 화이팅입니다
답글쓰기

공감 0

view-top

이전 다음글

댓글타이틀

댓글리스트

댓글입력

20180228 도움되는글