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  • 꿈꾸는모습·초보
  • 2018.07.05 23:24
Q.필라테스하는데 근육이 없어 힘들어요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
헬스를 먼저 하고 와야할까요?
근육이 없으니, 힘이 안들어가서
자세 잡기가 어려워요.
아니면 꾸준히. 하면 되나요?
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댓글 (6)

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다신
  • 난라브
  • 07.06 08:02
  • 저도 크로스핏 시작한지 한달인데 처음엔 근육 체력이 너무 딸려서 죽겠더라구요. 한달동안 안빠지고 꾸준히 했더니 이제 좀 돼서 2시간씩 운동하게 됐어요. 포기하지말고 꾸준히 출석하세요!출석만 잘해도 늘거에요ㅎㅎ
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입문
  • 은나미
  • 07.06 00:52
  • 힘내세요!!
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초보
  • Loolo
  • 07.06 00:37
  • 저는 운동 빡시게 시작한지 지금 두달째구요 처음에는 안되던 동작들 짜증도 나고 했는데 지금 안되는정도에서 조금씩 조금씩 참고 버티고 하다보니 지금은 운동이 힘들지만 자세를 알게되고 근육쓰는 재미에 고통을 즐기는 지경까지 오게 됬네요.. 좀만더 버티고 힘내세요 응원해요
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정석
  • 왕도깨비
  • 07.06 00:37
  • 필라테스는 근력운동 보다 재활운동에서 나온 거라 속근육 키우는 거에요 꾸준히 하시면서 신체 단련 하시길 바래요 화이팅!!
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초보
  • 라파엘라D
  • 07.06 00:31
  • 필라테스로 속근육들 먼저 잡고 헬스하는쪽이 좋을것같아요~차근차근 하다보면 될거예요
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지존
  • 1차컷팅끝남
  • 07.05 23:46
  • 필라테스가 먼저예요
    + 근육이 있으면 근육을 사용함으로써 더 힘들고 고통스러움요
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