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  • 보통쓰
  • 초보2018.07.06 08:0745 조회1 좋아요
10일째 (7.6)
오늘도 체중계랑 밀당중입니당

공복운동 레베카칼로리태우기 복근운동
아침 사과반쪽 계란흰자 핫도그반
점심 고추2 오이2/3 미쳤닭스테이크 방토4
저녁 큰토마토1 방울토마토1 달걀흰자2
운동 인터벌러닝20 하체운동(캐틀벨스쿼트 사이드킥 케틀벨와이드스쿼트 기구운동) 복근운동 플랭크 슈퍼맨자세 러닝25

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지존
  • 주유진77
  • 07.06 23:07
  • 수고하셨습니다!!
    저두.. ㅠㅠ 저희 성공해요.
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초보
  • 보통쓰
  • 07.06 22:02
  • 이제끝낼거야 배에 힘이 생기는거 같아서 좋더라구요:) 복근운동은 매일 해도 된다고 해서 꾸준히 해보려구요
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초보
  • 보통쓰
  • 07.06 22:01
  • 이제끝낼거야 https://youtu.be/HrpW5PliIdU
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정석
  • 피그숨니
  • 07.06 21:14
  • 레베카 복근 운동은 안해봤는데 어떠셨나요?
    공복에 운동 ... 대단하세요!!b
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 07.06 08:12
  • 괘씸한것들 ㅡ.,ㅠ
    주말동안 저희 해낼수있겠죠~~??

    힘냅시다~ 힘냅시다~~힘냅시다~~!!!!
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