1211/ 2433 kcal
274/ 406 kcal
배추김치 (1/4소접시, 25g) | 6kcal |
두부된장찌개 (1/4인분, 75g) | 40kcal |
쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
흰밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
열무물김치 (1인분, 38g) | 12kcal |
고추튀김 (1/4회, 25g) | 54kcal |
닭볶음탕 (1/4인분, 37g) | 57kcal |
[풀무원] 떠먹는 아이러브요거트 딸기 (1컵, 80g) | 65kcal |
아메리카노 (2잔, 480ml) | 8kcal |
쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
고등어구이 (1/4인분, 50g) | 94kcal |
배추김치 (1/4소접시, 25g) | 6kcal |
상추 (5장, 35g) | 5kcal |
싸이클 실내자전거 (10분) | 50kcal |
랫풀다운머신 (10분) | 79kcal |
덤벨 아령운동 (10분) | 65kcal |
윗몸일으키기(시간) (10분) | 80kcal |
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