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  • 비안79·정석
  • 2018.07.06 17:16
  • 1
Q.만보걷기 할때여~
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
만보걷기 할때 쭉욱 해야하나용? 아님 중간에 조금씩 쉬고 해도 운동이 될까요?
  • 비안79
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댓글 (6)

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다신
  • /습관
  • 07.06 18:51
  • 집중해서 멈추지않고 걸어야 효과 좋습니다 중간에 쉬면서 하거나 출퇴근길 걷는건 그냥 생활노동일뿐이에요 런닝머신탄다는 생각으로 하셔야 좋아요
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채택된 답변
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정석
  • 비안79
  • 07.14 10:54
  • 50쩜9 30분거리를 오가고 있긴 한데 속도가 느려용 ㅎㅎ
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정석
  • 비안79
  • 07.14 10:54
  • 8월까지컷팅 네^^ 유모차 끌고 장보며 걸어다녔는데 좀더 빠짝 해야겠어여~
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정석
  • 비안79
  • 07.14 10:53
  • 1키로찌우긔 네;; 아무래도 운동이니 쭈욱 하는것이 맞는거 같아용 ㅠ
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지존
  • 1차컷팅끝남
  • 07.06 19:22
  • 쉬지않고 숨이 어느정도 찰만큼의 속도로 쭉~ 걸으셔야 합니다.
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다신
  • 49쩜9
  • 07.06 18:30
  • 저는 출퇴근때 2~3 정거장 걸어요 ^^
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