운동 유산소50분(자전거+런닝)
샘이랑 pt 마지막날입니다
아쉽다ㅜㅜ
차만 안박았음
한번 더 하는건디
혼자 복근 만들기 들어가요
30일 복근 아자!!!
하체데이
백스퀘트 3set
점프런지
레그익스텐션
레그컬
사이클
런닝
점심ㅡ일반식 묵었어요 얼마만의 점심인지
저녁 다욧식단하려구 했는데..
저녁ㅡ앞으로 쉐이크만 먹을거에요 아님 닭가슴살이라두
먹구 한달만 버틸께요 ㅋㅋ 성공기원🏃♀️🤪
아침 ㅡ 어제묵었던 참외 반쪽 계란흰자4알
ㅋㅋ ㅡ전 노른자 싫어해요 퍽퍽 목으로 안넘어간다요
오늘의 일기
운동했음 먹지말자
"먹을까 말까 고민 하면 먹질말자"
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