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운동 유산소50분(자전거+런닝)
샘이랑 pt 마지막날입니다
아쉽다ㅜㅜ
차만 안박았음
한번 더 하는건디
혼자 복근 만들기 들어가요
30일 복근 아자!!!
하체데이
백스퀘트 3set
점프런지
레그익스텐션
레그컬
사이클
런닝
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점심ㅡ일반식 묵었어요 얼마만의 점심인지
저녁 다욧식단하려구 했는데..
저녁ㅡ앞으로 쉐이크만 먹을거에요 아님 닭가슴살이라두
먹구 한달만 버틸께요 ㅋㅋ 성공기원🏃♀️🤪
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아침 ㅡ 어제묵었던 참외 반쪽 계란흰자4알
ㅋㅋ ㅡ전 노른자 싫어해요 퍽퍽 목으로 안넘어간다요
오늘의 일기
운동했음 먹지말자
"먹을까 말까 고민 하면 먹질말자"