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[다신 11기 필수 미션] 19일차 등록 완료
오늘이 진짜 19일차네요^ ^
오늘 하루도 수고 많으셨어요♥

저는 오늘 너무 피곤해서 낮잠 1시간 넘게 잤는데
또 졸리네요...
체력이 이렇게 안좋을수가ㅠㅜㅠ
잘 먹고, 운동 더 열심히해서 체력도 키워야겠어요

[19일차 식단]

연어 또 먹고싶네요...♥

점심에 소고기스프도 곁들였어요
오랜만에 먹으니 맛있네욥ㅎ.ㅎ
어릴적 아플때 먹던 스프.. 아련아련...
닭고기도 풍덩~! 해서 먹었어요

점심 먹고 낮잠 자서 배가 많이 안고팠지만
간단히라도???! 챙겨먹었습니닷

[19일차 운동]

오늘도 플랭크 인증샷입니닷
오늘은 다신 30일 도전하던거 휴식일차가 많아서
운동량이 많이 적네욥...
핫바디반 필수미션이라도 수행했으니 만족^ ^..

오늘 일찍 잠들거같아서 미리 글 올려놓아봅니닷!
모두들 굿밤되시길~..♥♥♥♥♥
  • 주디랑이
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댓글 (4)

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댓글리스트

정석
  • 하모델
  • 07.06 23:00
  • 저도 오늘 낮에 왤케 졸리던지...운동이 힘들었던건지^^;
    오늘은 일찍 쉬세요😊
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다신
  • 졍이홧팅
  • 07.06 22:32
  • 연어연어❤❤❤ 진짜맛있는데ㅠ먹고싶네요ㅎㅎㅎ 저는 오늘 낮잠자려고했는데 잠이 안오더라고요ㅠ 저는 스프를 싫어하는데 저랑반대시네요😆
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지존
  • 유자유자차
  • 07.06 22:21
  • 피곤하실때는 푹 쉬어줘야 근육도 생기고 운동할 힘도 나는걸요!! 식단도 클린하고 오늘하루도 성공적이신거같아요!! 고생많으셨습니다!!
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다신
  • 키뚠뚠
  • 07.06 22:17
  • 헝 뭔가 같이달려왔다는게 뿌듯하기도 하고
    처음에는 언제끝나나 했는데
    이제 얼마안남은거같아서 아쉽기두하구 그래요😭!
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