요며칠ㅜㅜ 진짜 막지냈네요 술도 어제까지 4일연속 먹었어요
ㅜㅠ어제 지나친 과음(낮술회식ㅠㅠ)으로 오늘도 종일 골골댔구요
새벽ㅡ모닝케어(조그만게 55칼로리;;;)
아침ㅡ햄치즈토스트 1/2
점심ㅡ된장찌개,손칼국수(공기밥크기양),무생채,콩나물무침,보리밥 한숟갈
저녁ㅡ갈비찜 갈비2개, 쌀밥1/3공기,갈비탕국물조금,깍두기,샐러드2접시
43키로대 유지중이에요
운동은 계속 못했구요(휘트니스 3주 쉬었네요ㅜㅜ아깝)
심각하게 근력저하에요ㅠㅠ 내일부터 다시 홈트30분이라도 해야지 생각하고 있어요
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