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  • 짱짱쏠
  • 정석2018.07.06 20:5725 조회0 좋아요
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7.6
아침. 그린스무디. 그릭요거트
간식. 구운계란2개 아메리카노
점심. 일반식
간식. 하루견과
저녁 . 새싹채소.그릭요거트. 계란후라이. 두부

운동 런닝머신 35분 기구 15분
스트레칭20분
마일리다리운동~

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