view-top

7/5 2일째 식단, 운동
아침 천도복숭아 2개 요구르트 1개 게맛살 2개
점심 귀리밥 반공기 깻잎 13장 돼지김치찜건더기
저녁 요거트에 치아씨드 자색고구마쉐이크

운동
12시반 1시반 글램디 상체. 하체. 복근. 전신 영상
7시반 8시50분 30일다이어트 어플 1일째 전신, 다리, 복부, 엉덩이

  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글