[다신 11기 필수 미션 19일 차]
180706 식단 & 운동 인증
오늘공복체중: 67.8kg (드디어 67키로대!)
식단
아침: 떡만두국
점심: x
저녁: x
간식: 녹차커피
운동
다신운동미션 3세트로 나눠서. 플랭크도 넘 힘들어 1분, 40초 2번 나눠서함ㅠㅠ
떡만두국을 배부르게 먹어서 4시까지 배가 안고프다가 4시쯤 슬슬 늦은 점심을 먹어볼까 하는데 까먹고 정신차려보시 9시가넘어있었음. 나 오늘 한끼먹은거 실화임?
스쿼트때문에 앞벅지 넘나 아픈것ㅠㅠ 자세가 맞나몰러..
어째뜬 드디어 체중 68에서 벗어남! 나이드니까 체중이 너무나 안내려간다ㅠㅠ 눈바디는 쬐끔 빠진것같긴한데 역시 어렸을때랑 다름..그래도 포기말고 열심히!
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